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测绘工程系成功举办“掌控自我情绪 培育健康心理”素质讲座

时间:2016-01-12 00:54  作者:长江学院  来源:http://127.0.0.1:777  查看:
内容摘要:为增强学生的身心健康,掌握更多的心理健康知识。2013年3月26日下午4:00,由长江学院团委主办、测绘工程系团委承办的“掌控自我情绪?培育健康心理”素质讲座在2-215教室举办。主讲人为校心理咨询中心主任黄勇明教授,讲座由系团委书记文竹老师主持。 ????讲...
为增强学生的身心健康,掌握更多的心理健康知识。2013年3月26日下午4:00,由长江学院团委主办、测绘工程系团委承办的“掌控自我情绪?培育健康心理”素质讲座在2-215教室举办。主讲人为校心理咨询中心主任黄勇明教授,讲座由系团委书记文竹老师主持。
????讲座开始黄教授放映了一系列有关测试心理烦躁问题的幻灯片,详细分析了情绪的构成因素及情绪对人们心理健康的影响。从中重点表明:积极与消极的情绪主要取决于个人的态度与信念,情绪是可以自己控制的,要正确认识自己的情绪特点,建立起合理并有效的宣泄方式来发泄不良情绪。黄教授让同学们明白了不能地任意把消极情绪带入到学习过程中,并通过大量的例子来介绍如何调节心理烦躁、缓解情绪的方法。整个讲座内容丰富有趣,时不时教授还会与同学们进行互动,使同学们从中不仅获得知识,还收获了更多快乐。
????健康的心理往往是由积极的情绪所带动的,测绘工程系组织本次讲座,旨在促进广大团员青年永远保持积极的人生观,拥有永久的健康心理。(图/文?文竹)



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